『非常狀況下的正常反應』量表篩檢

這邊提供：
民眾版跟低年級版的壓力反應檢測表，
這兩份檢測表就像董氏基金會的台灣人青少年憂鬱量表
或
自殺防治守門人的BSRS（心情溫度計）一樣

是我們隨手可以拿來當自我檢測的量表，
就很像我們擔心自己變胖，會常常去量體重一樣
這是可以常常自行做的。
題目提到的一些身心症狀，絕對不是病態或憂鬱症，
而是在「非常狀況下的正常反應」，
大約在兩三週之內會逐漸淡化。
如果您覺得特別不舒服 或者 到了10月份仍持續上述情況，
請讓心理師或您認識的工作人員知道，我們可以提供協談來幫助您。

檔案連結如下：（共有四個檔，兩個量表、兩個說明檔）

民眾版壓力反應檢測表
說明
小學低年級版壓力反應檢測表
說明